Logo Gmina Masłowice

News

Uwaga - upały!

23.06.2016

Należy pamiętać, że upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i  osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem. Bezpieczne zachowania i rekomendacje to:

- unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)

- unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych

- chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,

- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych

- jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne

-  pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol,

- spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)

- unikaj forsownego wysiłku fizycznego

- korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny

- unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz

 - utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych

- przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą

- dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają

 - obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza.

Wójt gminy zaprasza

Bogusław Gontkowski

Urząd Gminy w Masłowicach

Masłowice 4
97-515 Masłowice
tel.: 44 787 46 16
fax: 44 787 46 16, 25
e-mail: maslowice@zgwrp.org.pl

Urząd czynny poniedziałek - piątek od 730 - 1530

Zobacz również

wersja językowa

Kalendarz

kwiecień 2019
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Ni
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Zegar

  • :
  • :
Akceptuję

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.